11. bis 20. Tag

Es geht weiter für die nächsten 10 Tage. Ich hoffe, du bist in der Startphase nicht verhungert. Eine Umstellung ist nicht leicht und es dauert auch seine Zeit. Mit den Nährwerten kannst du immer schön schauen, was dir guttut und was du noch brauchst. Auch musst du die Rezepte nicht so genau befolgen. Sie sollen dich lediglich für die nächsten 10 Tage inspirieren, was du gesundes und gutes kochen kannst, und vor allem muss es dir schmecken. Du kannst natürlich immer wieder auf vergangene Rezepte zurückgreifen. Nach 100 Tagen hast du bereits 200 Rezepte zur Auswahl, und wenn auch nur schon 10 Rezepte in deinen Alltag finden, wirst du in Zukunft schon gesünder leben. Viel Spass für die nächsten 10 Tage mit den folgenden Rezepten: