1. bis 10. Tag

Ich freue mich, dir die ersten 20 Rezepte für die ersten 10 Tage hier präsentieren zu können. Klicke einfach auf das Bild, um zu den Rezepten zu gelangen. Am Ende der Rezeptliste findest du eine Einkaufsliste für die 10 Tage, die du ausdrucken kannst. Ob du die Rezepte genau in dieser Reihenfolge kochst, Abkürzungen verwendest oder noch ein Stück Fleisch hinzufügst, überlasse ich dir. Vielleicht wirst du zu Beginn auch ein wenig Hunger haben und dich durchbeißen müssen oder auf den einen oder anderen Leckerbissen verzichten. Nach 10 Tagen wird sich dein Körper jedoch an die Mengen und die Ernährung gewöhnt haben, und du wirst dich darüber freuen, dass die Kilos bald purzeln werden.